Méthode éprouvée de nettoyage du corps à la maison - désintoxication

Le terme "désintoxication" signifie l'élimination du corps humain des toxines et des toxines par force, c'est-à-dire, en utilisant des moyens ou techniques spéciaux, en accélérant le processus, qui se déroule généralement de manière naturelle.

Lors du fonctionnement normal de tous les organes internes d'une personne, les toxines et les toxines sont excrétées par le foie.Il désinfecte les substances nocives qui quittent ensuite le corps avec les selles, l'urine et même la transpiration.Mais en cas de mauvaise santé, de nombreux patients décident d’accélérer ce processus, puis le corps se détoxifie.Comment nettoyer le corps à la maison, les médecins ou les nutritionnistes peuvent vous conseiller, il existe de nombreuses recettes folkloriques.

  • Navigation rapide dans les articles:
  • Quand se désintoxiquer à domicile
  • Règles de détoxication
  • Tâches de nettoyage du corps
  • Étapes du nettoyage corporel
  • Sensations pendant le processus de désintoxication
  • Contre-indications
  • Détoxication à domicile en quittant la frénésie
  • Revues

Dans quelles circonstances il peut être nécessaire de procéder à une désintoxication à domicile

Une méthode éprouvée de purification du corps à la maison - désintoxication
  • La gueule de bois. Si une personne décidait de cesser de prendre de l’alcool quotidiennement, son état serait extrêmement douloureux les premiers jours en raison de la grande quantité de toxines dans le corps.La désintoxication peut aider à résoudre le problème.
  • Embonpoint. Les régimes vous aident toujours à perdre du poids.Et c'est aussi un type de désintoxication.
  • Les effets de l'intoxication. Ici, l'élimination des toxines du corps est nécessaire.
  • Les conséquences de maladies graveslorsque différents antibiotiques étaient nécessaires.
  • Allergies. ​​Il est nécessaire d'éliminer l'allergène alimentaire.
  • Fatigue chronique. En l'espèce, les avantages de la désintoxication ne sont pas prouvés.

La décision sur la façon de nettoyer le corps à la maison, et la façon de détoxifier le corps, chaque personne peut choisir pour lui-même.Cependant , il est d'abord nécessaire de consulter un médecinafin qu'il recommande la méthode la plus optimale, connaissant les caractéristiques individuelles du patient, et fixant un délai pour la durée du processus de nettoyage.

Les règles de désintoxication ou comment nettoyer le corps à la maison

[box type = "success"] La détoxication du corps à la maison doit être effectuée en tenant compte de cesrègles:

  1. Désintoxication à domicilenonpeut durerpendant plus de cinq jours . .
  2. Assurez-vous de boireau moins deux litres d'eau par jour .
  3. Se conformer à laroutines quotidiennes claires,passer beaucoup de temps à l'air frais, exclure l'effort physique actif, le stress, dormir suffisamment .
  4. Surveillez clairement votre état émotionnel. [/box]

On élabore généralement un programme complet qui détoxifie le corps.Comment nettoyer le corps à la maison correctement.le nutritionniste dira.Mais , le premier stade de purification est la famine, lorsque seule l’eau est consommée, et le second est un système de nutrition équilibré, qui comprend un apport important en vitamines, certains types d’aliments protéiques et une quantité extrêmement faible de graisse .Peut-être l'utilisation d'infusions d'herbes pour une plus grande intensité du processus de désintoxication.

Les tâches de nettoyage du corps

Il existe de nombreuses façons de détoxifier un organisme.Comment nettoyer le corps à la maison, vous pouvez choisir en fonction des tâches que ce processus devrait résoudre.Pourquoi est-il nécessaire:

  • Effectuer un nettoyage du foie.Pour éliminer les toxines accumulées, éliminez ainsi les conséquences de la consommation excessive ou résolvez d’autres problèmes de santé.
  • Juste laisser reposer l'appareil digestif après une longue période de malnutrition.
  • Obtenez une dose importante de micro-éléments utiles pendant la période de relaxation du stress ou de fatigue chronique, et même une simple carence en vitamines.
  • Améliorer le fonctionnement du système circulatoire et résoudre les problèmes de surtensions.

En fonction des tâches définies, le programme est également sélectionné.désintoxication du corps.Il est important que le patient décide comment nettoyer son corps lui-même à la maison: à l'aide d'un jeûne ou tout simplement en facilitant l'alimentation quotidienne.

Étapes du nettoyage corporel

Jus de fruits et de fruits, smoothies, purée de pommes de terre doivent figurer au menu de la désintoxication

Le processus de nettoyage du corps prend plusieurs jours et parfois plusieurs semaines.Si nous parlons de désintoxication dans le but de réduire le poids, alors, après l'étape principale de la consommation minimale de nourriture, une méthode plus douce devrait être utilisée - le régime.Les repas selon un certain système peuvent durer jusqu'à 21 jours.

Après avoir défini la tâche principale qui consiste à détoxifier le corps, il sélectionneles étapes de nettoyage du corps à la maison:

  • à jeun.Ce processusne dure pas plus de 2 jours .Il existe des méthodes strictes de jeûne, lorsque vous ne pouvez utiliser que de l'eau tiède, ou vous pouvez choisir la méthode de jeûne, lorsque, pendant la journée, il est toujours permis de manger un seul produit.Beaucoup de femmes, décidant de se débarrasser rapidement de quelques kilos en trop, ne consomment que du kéfir ou des pommes pendant la journée.Le régime de bouillie de sarrasin est populaire.Les gruaux sont bouillis dans de l'eau et mangés en petites portions tout au long de la journée.La même méthode peut être choisie dans la période de sortie de la frénésie.Mais pendant longtemps laisser le corps sans nourriture n'est pas recommandé.
  • Jus de fruits et autres liquides.Cette méthode de nettoyage du corps à la maison implique une désintoxication douce.Il est supposémanger fréquemment tout au long de la journée , mais le régime alimentaire ne comprendque les jus, les purées de fruits et de légumes, les smoothies , dans lesquels des produits à base de lait fermenté peuvent être présents.Sont également autorisésles thés , de préférence à base de plantes ou verts.

[box type = "info"] Cette méthode est choisie pour purifier le corps après une maladie grave et l'utilisation à long terme d'antibiotiques.La nutrition enrichie peut également être une étape du programme de purification complète du corps après le jeûne. [/Box]

  • Le végétarisme.Le refus de manger de la viande, du poisson, du lait et des œufs peut faire partie du programme de désintoxication du corps.Ce n'est pas une façon de nettoyer le corps à la maison, mais la possibilité de ne pas le reconstituer temporairement avec des scories et des toxines contenues dans le produit de viande.Parce que plus souvent, le végétarisme est utilisé conjointement avec d'autres étapes de nettoyage.
  • Prendre des médicaments et des remèdes populaires.C'est une méthode douce, elle peut être suivie après le jeûne et utilisée en parallèle avec l'un des régimes. Les infusions aux herbes ou les thésaccélèrent la sécrétion de toxines et de matières fécales ou d'urine.Ainsi, le moyen le plus simple de nettoyer peut être l’infusion de feuilles d’airelles.De nombreuses femmes, désireuses de perdre du poids, réduisent leur volume en éliminant les fluides stagnants du corps, prennent la feuille d’airelles dans des sacs et l’ajoutent directement dans la tasse lorsqu’un thé ordinaire est préparé deux fois par jour.Ce produit élimine en douceur les toxines et n’a pas d’effet prononcéeffet diurétique.
Les tisanes et les tisanes contribueront non seulement à rétablir l'activité normale du corps, mais également à la purifier des toxines et des toxines
  • Éliminer les aliments susceptibles de déclencher des allergies dans l'alimentation.Cette étape de nettoyage est importante même pour ceux qui n'ont jamais expérimenté les effets des allergènes.Le nettoyage du corps faiblit considérablement, en particulier après les premiers jours du cours.Parce que des réactions désagréables peuvent provoquer des attaques inattendues.Les patients qui souffrent d'allergies connaissent bien la composition des produits susceptibles de provoquer une réaction indésirable.Mais il existe encore toute une liste d'éléments catalyseurs de l'allergie.Par exemple, le miel, le chocolat, les fruits rouges, parfois les fruits de mer et certains autres aliments protéinés, les herbes et les légumes.Aux dernières étapes de la désintoxication du corps, lorsque le régime est de plus en plus répandu, il est préférable de s'abstenir de produits dangereux.
  • Mode de vie actif, activité physique.À la fin du programme de désintoxication, sachant comment nettoyer le corps à la maison, vous ne pouvez pas réduire considérablement votre régime alimentaire habituel, supprimez les toxines et les toxines en augmentant la charge.De nombreuses femmes, désireuses de perdre du poids, entreprennent une activité physique intense ou vont à la gym.Toute augmentation de la charge entraîne une transpiration accrue, ce qui signifie que les toxines et les toxines quitteront le corps pendant l'exercice.Au lieu defitness , vous pouvez choisir le plus communmatinjogging et gymnastique .Cette méthode de nettoyage convient aux personnes qui décident de retrouver leur état normal après une maladie grave ou une longue prise d'antibiotiques.À ce stade, l'affaiblissement du corps ne se produit plus, au contraire, un mode de vie actif renforcera le système immunitaire.
  • Abandonner les mauvaises habitudes.Cette phase commence le premier jour du programme et se poursuit pendant toute la période.Lorsqu'un organisme est désintoxiqué, il est très important d'abandonner complètement les mauvaises habitudes.Après tout, comment nettoyer le corps si de nouvelles toxines y entrent constamment?Il y a tout un processus en cours dans le but d'éliminer les crises de boulimie. En aucun cas, vous ne devriez boire de l'alcool, même en petite quantité, peu importe le mal-être que ressent une personne sans une "nouvelle dose".

Lorsque le nettoyage a lieu pour donner à l’organisme un repos ou le nourrir d’oligo-éléments utiles , il est également préférable d’oublier le café, le thé fort, le chocolat et le tabac .Au moins, essayez de garder l'habitude au minimum.Il est également préférable de se passerd'alcool , de café,de boissons gazeuseset de cigarettes si vous décidez de perdre du poids.Un retour aux mauvaises habitudes introduira un déséquilibre dans un corps affaibli et peut provoquer des troubles du tractus gastro-intestinal, en particulier au début du nettoyage.

Les sentiments d’une personne au cours d’un programme de désintoxication

Lorsqu’une décision de désintoxication à la maison est prise, il faut être préparé au fait que le processus ne commence pas immédiatement à susciter des émotions positives.La première semaine à prévoirdétérioration de l'état physique et émotionnel.Ce qui attend les personnes qui décident de se purifier:

  • Il est extrêmement difficile de vous affamer volontairement. Le premier jour, la sensation de faim tourmentera constamment , des sensations désagréables de crampes d'estomac affamées, de vertiges, de légers désordres de mouvements, de maux de tête, de perte de force sont possibles.
  • L'ingestion de nourriture étant limitée, il y afaiblesse, perte d'appétit et somnolence .
  • Les sensations désagréables sont causées parle besoin fréquent d'aller aux toilettes .Puisque les toxines et les toxines vont sortir naturellement, la vidange est beaucoup plus commune que d'habitude.
  • L'état émotionnel sera très instable. Les attaques de désespoir et de larmoiement peuvent être remplacées par de l'irritabilité et même des explosions soudaines de colère.Le patient ressentira constamment un malaise physique, psychologiquement déprimant.Le refus de la nourriture habituelle et de certaines habitudes a également un fort impact négatif.

Dans la seconde moitié du programme, les sensations commenceront à changer.Une personne commence à manger, à mener une vie active, plus souvent à l'air frais, le régime quotidien devient plus clair, l'insomnie disparaît, ce qui tourmente au début.Il y a une attitude positive, un sentiment de satisfaction du résultat, une certaine fierté du travail accompli.L'humeur monte, la personne se sent mieux physiquement.

[box type = "warning"] Il est nécessaire de surveiller attentivement votre santé et vos effets sur le corps.programmes de désintoxication.[/box]
[box type = "shadow"] Vous voudrez peut-être en savoir plus suroutilscontre les parasitesdans le corps humain [/boîte]

Sous une forme douce, vous pouvez nettoyer votre corps avec un régime simple et à la maison.Vous devez choisir le régime alimentaire dans lequel le jeûne initial n'est pas utilisé et le régime alimentaire n'est pas limité de façon critique. Il est important de surveiller le moment de son passage.Au cours de la dernière semaine d'un tel régime, des vertiges, une dépression et des sauts de pression artérielle peuvent survenir.Il est nécessaire d'arrêter immédiatement les restrictions et de revenir au régime normal.Le corps est suffisamment purifié et la phase dangereuse est déjà en cours, lorsque le corps commence à laisser des substances utiles au lieu de toxines et de toxines.

Contre-indications à la désintoxication à domicile

Une bonne santé et une belle silhouette dépendent d'une nutrition adéquate

Comme les autresméthodes d’exposition au corps, la détoxication à domicile peut avoir des conséquences graves pour la santé humaine.Pour certains, le processus de désintoxication du corps provoque de nombreuses émotions négatives et une détérioration de la condition physique.Et par conséquent, de tels programmes ne sont pas autorisés pour tous ceux qui veulent nettoyer. L’autodésintoxication est contre-indiquée:

  • Pour les enfants et les adolescents , leur corps n’a pas encore mûri et leur stress peut nuire au fonctionnement des organes internes.
  • Femmes enceintes .Au cours de la désintoxication, non seulement les toxines et les toxines sont excrétés, mais égalementsubstances partiellement et bénéfiques dont le fœtus peut avoir besoin.Survivre au stress en général peut entraîner une fausse couche.
  • Les personnes âgées .Habituellement, cette catégorie présente un certain nombre de maladies chroniques et la détoxication peut entraîner une forte détérioration de l'état et une rechute de la maladie.
  • Avec un poids insuffisant .Le stress et les restrictions alimentaires incluses dans le programme de nettoyage entraînent une perte supplémentaire de plusieurs kilogrammes de poids corporel.Vous pouvez donc gagner une insuffisance hormonale et une anémie.
L'activité physique revêt une grande importance pour la détoxification du corps

En présence d'un certain nombre de maladies graves, la détoxication du corps à la maison n'est pas sans danger.Il n'est pas nécessaire de nettoyer le corps de façon indépendante en présence de:

  • Maladies de l'appareil digestif .Avec de telles maladies, un régime strict est prescrit, ses déviations entraînent des exacerbations et une détérioration marquée de l’état de santé.
  • Problèmes de pression et de maladies cardiaques .Même en sachant comment nettoyer le corps à la maison, rappelez-vous que la désintoxication du corps dans les premiers stades conduit à une détérioration du bien-être.Les étourdissements et les surpressions en présence de maladies chroniques peuvent conduire à un examen médical accompagnant une crise cardiaque ou simplement à un évanouissement.
  • Maladies des reins et du foie .Bien que le cours naturel du travail de ces organes soit perturbé, le nettoyage ne donnera pas le résultat souhaité et la santé s’aggravera.
  • hormonauxéchecs .Le système immunitaire est affaibli, le fonctionnement de tous les systèmes organiques est altéré, la purification peut entraîner une maladie grave.

Si vous avez une maladie chronique liée à la détoxification de votre corps à la maison, vous devriez consulter votre médecin.Si le spécialiste décide que l’utilisation du nettoyage est possible, il élaborera un programme d’économie simple.En outre, le médecin vous prescrira un régime alimentaire adapté, en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps du patient.

Désintoxication à domicile du corps à la sortie des crises de boulimie

Il est recommandé de nettoyer le corps pour lutter contre la dépendance à l'alcool.Dans le cas de, lorsque le diagnostic d'alcoolisme a déjà été posé, la désintoxication en cas de sevrage est réalisée dans un hôpital utilisant des compte-gouttes.Mais si la dépendance n'est pas si forte, le nettoyage peut avoir lieu à la maison.Ici, les règles sont simples:

  • Il n'y a pas de longue période de jeûne. Un maximum de 12 heures peut être supprimé.
  • Boire de grandes quantités d'eau.Buvezpar jour au moins 3 litres d’eau , sans compter les autres liquides.
  • Le deuxième jour: repas fréquents.Mangez de petites portions toutes les 3 heures. Mangezbeaucoup de jus de fruits, de légumes, de fruits .
  • Régime à partir du troisième jour. Le régime alimentaire comprend huiles riches en graisse.Huile de tournesol, d'olive, de noix de coco ou de lin.Les aliments contenant des protéines légères doivent être consommés: légumineuses, poulet, fromage cottage.Assurez-vous de manger des légumes à la peau verte: concombres, courgettes, poivrons.
  • Refusez le café, le thé fort et le chocolat.
  • Ne consommez pas de sucre.
  • Il ne faut en aucun cas revenir à la consommation d'alcool , même aux doses les plus faibles.

Dans les premiers jours du programme de nettoyage corporel, menezun style de vie calme, dormez beaucoup , essayez .) s'abstenir de stress .À partir du cinquième jour, au contraire, augmentez progressivement le rythme de la vie, passez plus de temps au grand air, commencez à faire du sport et augmentez la charge de travail quotidienne.Toutesces mesures doivent être convenues avec un spécialiste .